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话多=占用过多学习时间=浪费时间=使人感到烦躁=影响行为稳定性=短期抑郁=学习效率下降=恶性循环=长期抑郁=影响学业=决定人生 | 话多=占用过多学习时间=浪费时间=使人感到烦躁=影响行为稳定性=短期抑郁=学习效率下降=恶性循环=长期抑郁=影响学业=决定人生 | ||
====适应不良型完美主义者心路历程==== | |||
放假第一天:这次我一定能按计划写完作业 | |||
...... | |||
倒数第三天:我是个正经人,抄作业这种让我反感的事我做不了多久就会很累的,我不会抄的。 | |||
倒数第一天:算了,看来写不完了,抄吧 | |||
==== 我一天的状态==== | ==== 我一天的状态==== |
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