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===论熬夜===
===论熬夜===
熬夜使学习效率严重下降，数学变差，记忆严重下滑，晚睡起来会头疼，白天昏昏欲睡，还会导致食欲不振，容易感冒，易就筋，使心情变差，热时更热，冷时更冷；而过早起腿可能有就筋感，体温上升，易流鼻涕有时熬夜会使早间精神焕发（神经衰弱），长期熬夜，突然获得充足睡眠反而会变困，请莘莘学子宁愿没学好也不要熬夜。
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 人一天效率最高的时间，按照顺序排列，是
 人一天效率最高的时间，按照顺序排列，是


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