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第57行:
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===论熬夜===
===论熬夜===
熬夜使学习效率严重下降,数学变差,记忆严重下滑,晚睡起来会头疼,白天昏昏欲睡,还会导致食欲不振,容易感冒,易就筋,使心情变差,热时更热,冷时更冷;而过早起腿可能有就筋感,体温上升,易流鼻涕有时熬夜会使早间精神焕发(神经衰弱),长期熬夜,突然获得充足睡眠反而会变困,请莘莘学子宁愿没学好也不要熬夜。
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人一天效率最高的时间,按照顺序排列,是
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